妊娠反應嚴重怎么辦

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妊娠反應嚴重怎么辦    三聯

   少吃多餐,例如將一日三餐改為每天吃上5~6次,每次少吃一點。或者每隔2~3個小時就吃點東西。妊娠反應嚴重怎么辦

  茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況,或者試試檸檬水。

  要多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

  嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發的味道不是那么強烈)。

  避免吃太油膩或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白質的小吃(如低脂肉類,海鮮,堅果,雞蛋以及豆類)。

  孕吐嚴重時可以服用維生素,尤其是維生素B6,被用于治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題,推薦服用孕婦專用維生素,如 12+孕多維,食品級的補充量,不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑,效果要比片劑的維生素要好,有反應時馬上沖泡一杯喝下,反應就會減輕不少。妊娠反應嚴重怎么辦

  遠離濃烈的味道,如果情況允許,最好讓家人為你準備一日三餐。

  可以準備一塊手帕,撒上幾滴檸檬或薄荷油,必要時會起到一定的緩解作用。

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